Dieta K-pop. Na jej punkcie oszalały kobiety na całym świecie

Sposób na idealną sylwetkę? Zdaje się, że gwiazdy K-pop, które zachwycają swoimi smukłymi figurami, coś o tym wiedzą. Opracowana przez nie dieta bije rekordy popularności.

Wielu uważa, że Koreanki posiadają idealne figury, o których pomarzyć mogą inne kobiety. To właśnie dlatego w ostatnim czasie największą popularnością cieszy się właśnie dieta koreańskich gwiazd K-pop.

Skąd wynika takie zainteresowanie? Otóż koreański styl życia jest jednym z najczęściej naśladowanym przez nastolatki na całym świecie. Kopiują one nie tylko ubiór i styl zachowania, ale również coraz chętniej wzorują się na ich sposobie dbania o wygląd i zdrowie. Śmiało można powiedzieć, że muzyka k-pop stała się tak rozpowszechniona, że dotarła już do wszystkich zakątków świata, a młode dziewczyny oczarowane są tym niezwykle oryginalnym światem.

Dieta k-pop jest dość kontrowersyjna, ale według Koreanek przynosi zaskakujące efekty. Azjatki uwielbiają filigranowe figury, a idealna według nich waga to około 45 kilogramów. Warto jednak pamiętać, że Koreanki generalnie posiadają drobniejsze sylwetki, dzięki czemu utrzymanie takiej wagi jest dla nich o wiele łatwiejsze.

Dieta gwiazd K-pop opiera się na nietypowych zasadach

Co ciekawe, koreańska dieta odchudzająca nie ma żadnych specjalnych założeń. Głównie dlatego, że każda z gwiazd K-pop modyfikuje dietę względem swoich potrzeb. Jedną z cech wspólnych wszystkich Koreanek, które decydują się na tę dietę, jest jednak niewielka ilość dostarczanych w ciągu dnia kalorii. Podczas jej stosowania należy do minimum ograniczyć spożywane cukry i zrezygnować z żywności przetworzonej.

W takim razie na jakich produktach opiera się dieta K-pop? Przede wszystkim na warzywach oraz owocach morza. Polecane jest również spożywanie większej ilości ryżu, ryb i niektórych gatunków mięsa. Oczywiście w tej diecie nie mogłoby zabraknąć kimchi, czyli specjalnej, sfermentowanej kapusty, popularnej dla kuchni koreańskiej.

Warto jednak zaznaczyć, że dieta K-pop ma także bardziej restrykcyjne warianty. Według jednego z nich spożywać można jedynie trzy posiłki dziennie, na które składa się kromka chleba, dwa jajka oraz szklanka Coca Coli, która skutecznie zastępuje słodycze. Nie można zapominać także o aktywności fizycznej, która jest tutaj kluczowa!

ZOBACZ TAKŻE:
1. Edyta Górniak ostro o walkach Fame MMA
2. Allegro pojawi się na giełdzie. Będzie szansa na zarobienie dużych pieniędzy
3. Kurczak po chińsku – szybki przepis na pyszny obiad
4. Jak mieszka Marcelina Zawadzka? Jest czego pozazdrościć
5. Konrad Berkowicz alarmuje. Groźny projekt wraca do Sejmu! „Nieograniczona władza”

Monika Szczepańska
Monika Szczepańska
Dziennikarka Otopress.pl - tworzy treści głównie do działów: show-biznes i lifestyle.

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Tesco znika z Polski. Wiemy, jaka sieć otworzy sklepy w opuszczonych lokalizacjach

Tesco po długich latach eksploatowania polskiego rynku, znika z naszego kraju. Nasze przypuszczenia już sprzed dwóch lat są dziś oficjalnie potwierdzone. Kolejne lokalizacje są...

Sanah pokazała swoje notatki w telefonie. Łakomy kąsek dla fanów artystki

Sanah, czyli Zuzanna Jurczak, błyskawicznie podbiła serca słuchaczy. Zaczęło się od radiowego hitu pt. "Szampan". Teraz młoda artystka zdobywa kolejnych, wiernych fanów swoimi oryginalnymi...

Nowe wyniki badań dot. rozpadu związków. Sprawdź czy czeka Cię rozwód

Rozwód to zawsze wielka tragedia. Nowe badania pokazują, co można zrobić, aby uchronić przed tym swoją relacje. Szybki tryb życia, brak poczucia stabilności, problemy z...

Bitwa pod Kircholmem. Nieznane fakty wielkiego zwycięstwa

Bitwa pod Kircholmem na wieki zapisała polską husarię w annałach historii wojskowości. Dziś obchodzimy kolejną rocznicę tego wydarzenia. 27 września 1605 roku na południe od...

Wojna o Górski Karabach. Rośnie napięcie na linii Azerbejdżan – Armenia (WIDEO)

Niepokojące informacje napływają od samego rana z Górskiego Karabachu. Władze Armenii już ogłosiły stan wojenny, a Azerbejdżan spogląda w kierunku Turcji, która właśnie zadeklarowała...

Doda w smutnych słowach o swoim życiu. Ludzie przecierają oczy ze zdziwienia

Doda jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych gwiazd polskiego show-biznesu. Piosenkarka, celebrytka, a ostatnio także producentka filmowa. Tak wymieniać można by bez końca. Rabczewska na...

Tesco znika z Polski. Wiemy, jaka sieć otworzy sklepy w opuszczonych lokalizacjach

Tesco po długich latach eksploatowania polskiego rynku, znika z naszego kraju. Nasze przypuszczenia już sprzed dwóch lat są dziś oficjalnie potwierdzone. Kolejne lokalizacje są...

Sanah pokazała swoje notatki w telefonie. Łakomy kąsek dla fanów artystki

Sanah, czyli Zuzanna Jurczak, błyskawicznie podbiła serca słuchaczy. Zaczęło się od radiowego hitu pt. "Szampan". Teraz młoda artystka zdobywa kolejnych, wiernych fanów swoimi oryginalnymi...

Nowe wyniki badań dot. rozpadu związków. Sprawdź czy czeka Cię rozwód

Rozwód to zawsze wielka tragedia. Nowe badania pokazują, co można zrobić, aby uchronić przed tym swoją relacje. Szybki tryb życia, brak poczucia stabilności, problemy z...

Bitwa pod Kircholmem. Nieznane fakty wielkiego zwycięstwa

Bitwa pod Kircholmem na wieki zapisała polską husarię w annałach historii wojskowości. Dziś obchodzimy kolejną rocznicę tego wydarzenia. 27 września 1605 roku na południe od...

Wojna o Górski Karabach. Rośnie napięcie na linii Azerbejdżan – Armenia (WIDEO)

Niepokojące informacje napływają od samego rana z Górskiego Karabachu. Władze Armenii już ogłosiły stan wojenny, a Azerbejdżan spogląda w kierunku Turcji, która właśnie zadeklarowała...

Doda w smutnych słowach o swoim życiu. Ludzie przecierają oczy ze zdziwienia

Doda jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych gwiazd polskiego show-biznesu. Piosenkarka, celebrytka, a ostatnio także producentka filmowa. Tak wymieniać można by bez końca. Rabczewska na...

Ron Paul dostał udaru na wizji. Wsparcie płynie z całego świata

Podczas wywiadu, ważny polityk partii rządzącej dostał udaru. Ron Paul walczy o życie. Modlitwy za zdrowie polityka nie ustają. Jeden z najbardziej rozpoznawalnych polityków amerykańskich,...

Młoda kobieta pobita na ulicy. Powodem był jej ubiór

Kolejna tragedia we Francji. Młoda kobieta została pobita na ulicy przez nieznanych sprawców. Powodem agresji był jej ubiór. Co się stało z europejską potęgą? Do...

Ofensywa Azerbejdżanu w Armenii. Tragedia ludności cywilnej

Rozpoczął się nowy atak Sił Zbrojnych Azerbejdżanu na Armenię. Wojna, która trwa już trzy dekady, wchodzi w nową, brutalną fazę. Silny ostrzał przerwał ciszę niedzielnego...

Amy Coney Barrett zasiądzie w Sądzie Najwyższym USA

Amy Coney Barrett została nominowana do Sądu Najwyższego USA. Jej życiorys nie jest jednak kryształowo czysty. Tradycji stało się zadość. Prezydent Stanów Zjednoczonych, Donald Trump,...